如果真的有见效快又不伤身体的减肥方法就不会有那么多天天寻觅减肥，天天节食的人了。更不会有那么多骗人的减肥产品了，想要瘦就不能奢望见效快，胖不是一天吃出来的，所以瘦更不可能一天就下去，想减肥就必须管住自己的嘴巴，抵抗住美食的诱惑，胖大多是吃出来的。甜食，油炸食品，饮料等等都不能碰了，必须要坚持更要有耐心。
