男人出轨女人应该怎么办才好？

第一:找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。

发现男人出轨，妻子非常的愤怒和负面情绪满身。

这个时候，不要压抑情绪，去找个正确的渠道把压在心里的压抑和负面情绪发泄出来。

例如找最好的朋友倾诉。

例如找我倾诉，我可以开导你。

例如跑步。

例如找个空旷的地方大哭一场。

然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。

第二:照顾好孩子和自己的身体。

因为很多妻子长期处于愤怒中，不顾自己的身体，也不管孩子，这样对自己和孩子的伤害都很大。

你要明白不管天塌下来，你和孩子的身体和精神健康最重要。

我不希望你拿自己和孩子的身体去报复男人。

这样你是拿男人犯的错误惩罚自己。

你不吃饭，孩子不吃饭，男人和小三还是断不了。

这样你伤害了孩子和自己，男人和小三还是该咋样就咋样。

第三:保护好你们家的财产。

不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。

以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。

第四:在离婚和挽回之间做一个选择。

这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。

因为你越拖延时间，事情的发展越不利于你。

也许在你犹豫不决的时候，男人让小三怀孕了，

也许在拖延的这段时间，男人转移完财产，逼迫你离婚。

到时候你不离婚也要离婚。

第五:如果选择离婚，就去好好的离婚。

如果选择挽回，采取正确方法挽回。

如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。

拿到自己该拿的，就去离婚。

如果你要挽回，那就采用正确方法去挽回。

反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。

第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。

治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。

不管你是离婚了，还是和男人继续这段婚姻，如果你不治愈伤痛，你将会一辈子活在男人出轨的阴影中。

整天郁郁寡欢，干什么都提不起兴趣，天天和男人吵架，或者查男人的岗，或者不信任男人。

最后的结果好点儿是两个人在婚姻里折磨了一辈子。

坏点儿是最后以离婚收场。

或许此刻看文章的你很迷茫，也很无助，想去解决问题，但是不知道怎么做。

感觉婚姻日子过也过不好，离婚离也离不了。

如果你不想一直被这样折磨下去。

那就尽早做决定。

离婚或者挽回，都是你的最好选择。

一，保持淡定。

首先，女人要保持淡定，切忌自乱阵脚。男人出轨后，女人可能会惊慌失措，会不知所措，会怒气冲天，甚至会跟男人来个鱼死网破。其实，这都是没有任何意义的。对女人来说，当你得知男人出轨后，最应该做的事情就是保持必要的淡定，千万不要让一时的冲动与愤怒燃烧你残余的理智。生活这么难，何必再自取其辱。更何况，有些事情并没有你想象的那么糟糕。

二，对症下药。

既然婚姻面临出轨的危机，那么女人要做的事情就是找到婚姻的症结，然后对症下药。男人出轨的原因有很多，可能是一时的把持不住，可能是蓄谋已久，也有可能是在婚姻中感受不到自由与激情，等等。

如果女人在这段婚姻中自身存在着不足，那么就应该在往后的婚姻生活中慢慢改正这些缺点与不足。如果这段婚姻确实已经走到了崩溃的边缘，男人就是铁了心要出轨，那么女人也没什么好挽留与补救的了。

三，提升自我。

在任何一段情感中，女人都应该不断提升自我，包括提升自我的综合能力与素质。女人只有学会在不依赖男人的前提下，也照样活得精彩，她才会真正赢得男人的信赖与尊重。即使某天男人出轨，甚至要离婚，女人也不至于失去生活的勇气与动力。

女人要有自己的事业，当然，女人也可以把家庭当作自己的事业，但是女人更多的是要学会自我调节，加强学习，并且保持必要的人际圈子。一句话，保持身心独立自信的女人才能活出真我，活得漂亮。

首先，与自己对话：我能原谅他吗？然后找出问题，给他自由，同时设好底线。

1、与自己对话：我能原谅他吗？

这是第一步也是最重要的一步，想通这点才能往下走。很多人在事发前都会说：如果他出轨我就马上分离，绝不原谅。但当事情发生时，才会创造很多事割舍不了，情感也不是说切就切得断。

因此不要意气用事，更弗成冲动行事，静上去与自己对话吧！问问内心，这个人值不值得你再给他一次机会，你们之间还能够或者重来吗？

2、找出问题

如果你还想维持婚姻和家庭的话，找到出现问题是扭转局面的关键，如果你足够理智和冷静，你就会知道闹情绪是解决不了任何问题的，闹得越凶，你在这段关系里的主动权就越少，而你发现他出轨的先机也会变得毫无价值。

3、给他自由，同时设好底线

给他自由，说白了就是要学会自己骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他太久没有“性致”是因为工作累，他的应酬多是步步高升的前兆，他时常对你欲言又止是爱到深处的另类表达……

不要妥协，爱情是不该没有底线的，有些女人在爱一个男人的时候，可谓是什么都可以接受，只要你愿意和她在一起。出轨没关系，可以原谅；家暴也没事，痛过也就好了，于是她就会被男人伤害得体无完肤。

这样的爱情不是真爱，女人没有底线的妥协只会让男人越来越放肆，此时的女人对男人而言，真的一文不值，不要让自己成为爱情的奴隶。任何时候都要坚持自己的原则，不失个性，才能让男人刮目相看。

不要联系，分手了，对方电话就没必要接了。不管他是因为什么目的打来，即使是想和你复合。你已经可以把他看成是个陌生人，或者是骚扰电话。刚失恋的你千万别再往自己的身上撒盐了。

一个狠心抛弃你的人，不值得你再去往来。他要是来和你复合，女人不但不能答应，而且是要鄙视他。一个爱你的男人不会这样对你，不会让你哭泣，让你伤心。

1 尽快找回自我 不管老公是一时身体出轨，还是身心皆脱离了你和他的爱情轨道，和其他女人分享了本应只属于你的东西，你受到的伤害肯定是最大最直接的，没有什么事情比你一直是那么信任那么爱的老公的背叛更让你心碎的了。可是既然事情已经发生了，总是要去面对，而且主动面对要比被动地面对相对好一些，这样你至少可以保持多一些的尊严。此时你不要草率地提出离婚，也不要不加分析地一律斥责为道德败坏，更不要错认为老公的感情已经彻底转移，从而把自己仍爱着的老公推向了别人的怀抱，使本可以挽回的婚姻走向解体。如果要你忍辱负重，强打精神，以一颗包容的心真爱的心去感化你的老公，让他重回你的怀抱，这种做法对你来说比较残忍，你也不必表现得那样伟大，你有自己的尊严。但你也不能一直沉溺在无助和自怨自艾中，你需要解脱，需要为你受伤的灵魂补给养分。多参加一些聚会或是郊游，这些活动可以分散注意力，更重要的是能够让你找回自我。 2 给彼此一个思考的空间 事情暴露的头几天，是你和老公情绪最低落或最焦躁的时候，不想面对，不能接受，矛盾痛苦，不知该何去何从。这个时候，最好的办法是和老公分开一段时间，给你和他一个冷静思考、梳理情绪的空间，你可以去度假或是一个人找个地方呆一段时间，要避免因一时冲动而做出错误的决定。 在老公犹豫和权衡之时不要将事情公开化、社会化、舆论化，要尽可能让事情在两人之间解决。男人最怕老婆撕破脸皮，如果你把老公逼进了死胡同，让他“猪八戒照镜子里外不是人”，他就很可能横下心来割断数年的夫妻情义，破罐子破摔，投向情人或二奶的怀抱。 3 勇敢地去面对 离开老公独处一阵，不是找借口逃避，事情总是要解决的。如果你觉得自己已经把情绪梳理出了头绪，可以冷静下来处理了，就主动找老公开诚布公地谈一谈。找出老公背叛你的症结所在。是你忙于工作而无暇顾及他的冷漠让他心存不满，于是试图从别人身上找到安慰，还是他自身的原因多一些？你老公现在心中是怎么想的？你们放得下你们的这段婚姻吗？ 不要去过多地追问老公的出轨细节，因为那些无助于解决事情，而只会增加你内心的痛苦和伤害。你勇敢地面对，主要是要找出老公出轨的原因，以便于你和他做出比较正确的处理。 如果你的老公仍两头顾及，拿不定主意，无限期拖延解决的时间，你就得拿出主张，限期让他做出明确的选择，要使老公明白，不能脚踏两只船，世界上任何事情不可能十全十美，事事如意，有所得必有所失，婚姻生活更是如此，要想保住婚姻，就必须把精力集中在更新夫妻情爱上，三心二意只能使双方婚姻越来越糟糕，最后双方都受到伤害。 4 求助于专业人士 把你们之间的这种事情告诉另外一个毫不相干的人也许并不那么容易。但是，这种办法往往是很有效果的。当你和你的好朋友倾诉你的苦闷和无助时，他们往往是站在你这一边而有所偏袒，从而不可能提出有建设性的解决办法。而专家的建议则可以不偏不倚地做出评判，从而找出有效的解决办法。 5 不要采用强制手段或报复手段 如果你老公准备放弃情人，那么给他一段冷却感情的过渡时期，这一点尤其重要。试图通过强制手段割断他与情人的感情联系，只会使他更加痛苦，而且很可能“野火烧不尽，春风吹又生”。 不要在老公面前诋毁和谩骂老公的情人，否则只能使老公感到难堪、屈辱，进而使他觉得你的心胸狭隘，更不要去找老公的情人算账，否则只能把事态扩大化，反而弄巧成拙，因为报复是最不可取的愚蠢做法。也许你报复成功了，看到了背叛你的人受到了处罚，你心里能暂时获得快慰感。可是不久你就会陷入失落，陷入更深的痛苦中，这种做法就像在蜗牛壳上再加上一层负担，对你对他对她都没有好处。如果实在过不了这个坎，为什么不索性放手呢？放手也是一种美。如果老公出轨错不在你，那么他失去了你这么一个好老婆是他的损失，他的遗憾。如果你和老公都对这件事负有责任，那么这也是你和他人生所走的一段弯路，你和他必须自己承担这个后果。你以后的路还继续，与其报复，不如重新去寻求人生的下一个精彩。退一步海阔天空的，而激进的做法只会雪上加霜。 6 重新开始 如果你和老公都想挽留住你们的婚姻，都有心修复你们的感情，那么重建信任是很有必要的。过去的事情就让它过去，不要再在以后有意无意地提起，以免揭开旧伤，又留下新伤。如果不想带着伤疤生活一辈子，你真想给自己和老公机会的话，那么就多拿出一些时间 坐下来心平气和地同他谈谈心，大概就没有什么解不开的疙瘩了。 在事情平息下来以后的生活中，你要冷静地分析一下老公发生婚外恋的主要原因，适当时机要坦率地和他交换意见，然后对症下药，指出他应努力的方面，同时也反思自己存在的缺点。