跑步对心律不齐有好处吗？

心律不齐是一种对于患者而言威胁极大的心脏类疾病，如果长期冲瞎存在着心律不齐的问题，不仅容易影响患者的身体健康，甚至还会影响到其生命安全，所以，心律不齐患者一定要及时治疗，同时在做各种事情之前，也要三思而后行。那么，心律不齐可以跑步吗？

心律不齐可以跑步吗

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。一般情况下，心律失常可以适当跑步。心律不齐如果为偶发，不影响正常生活，可以适量运动；如果为频发，建议积极治疗，平时也要注意活动量。

心律不齐注意事项

1、若有心悸、胸闷及头晕的症状，有可能是心律不齐，需要给心脏科医师检查，以确定有没散碰空有心律不齐，若有，应进—步了解是否对健康及生命有影响，是否需进—步检查与治疗。

2、心律不齐可分为良性及恶性两种，所谓良性就是该心律不齐发作时，也许会令人不舒服，但不会造成生命危险。恶性的心律不齐发生时，会严重影响心脏血液输出量，造成晕厥甚至死亡，这种心律不齐吵伍就算没有症状，—旦证实有此情况，—定要治疗。

3、—旦证实有心律不齐后，需了解是否有潜伏的心脏病，或其它疾病，以便—并治疗。

4、有心律不齐的朋友，要戒烟、酒、咖啡及槟榔，不要生气，要保有乐观，宁静的心境。

通常心律不齐，可能指的是窦性心律不齐，尤其是在青少年的时候，窦茄数弊性心律不齐很正常的，很多人都不齐20岁以后，最起码青春期发育以后，这时候植物神经功能发育比较完全，然后也比较稳，心律逐渐就变成齐的了。心律不齐可以跑步，尤其是青少年的窦性心律不齐很常见，跑步中要注意有没有跑完了休息不过来，然后出现胸痛、胸闷、憋气的这种现象。另外在跑步的过程中，强调一定不要过量，要量力而行，有的人可能适合120心率的人，有的可能适合180的心率，如果在过量剧烈运动的过程中，毕世比如大量的重复的运动过程中心脏容易变大，心脏变大以后引起颤族的后果比较麻烦，预后比较不好

如果是窦性心律不齐，这种情况是不影响身体健康了，是可携瞎以适当的跑步的，但是如果心律不齐已经导致头晕胸闷，这种情况下是不能够跑步的。因为如果这样在跑步，有可能导致晕厥的发生，导樱顷致意外伤脊隐陆害，所以有必要考虑积极的给予治疗相关的心律失常，改善头晕，胸闷的症状。