眼保健操一般是需要做5分钟左右。眼睛疲累的时候做眼保健操是最好的，或者是早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，感觉眼睛疲劳的时候做，效果很好。而且，最好是用眼2个小时以上，有时间的话，都要做一下眼保健操，对恢复视力保护视力很有帮助。
眼保健操一般都是五分钟一套然后连续做十～十五分钟我们这里就是这样的不知道不同的地区是不是一样，希望可以帮到你
一套下来5分钟左右，你可以网上找找眼保健操的口令啊。
