我喝的是美颜肽，大概三周左右感觉头发掉得没那么厉害了，指甲也坚韧很多。我感觉吧，最重要的就是要长期坚持才能看到效果的，而且每个人吸收的情况不一样，有些人短时间就能看到，有些人可能就需要时间长一点，我建议你坚持一个月看看吧。
