禁吃甜腻的食物，辛辣的食物也不要吃。
日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
减少脂肪的摄入,过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患,往往会使血脂增高。
禁止吸烟，吸烟有害健康，它会损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，所以吸烟的患者应该戒烟。
适量多喝喝牛奶:牛奶中含有很多维生素
对于脑鸣患者在饮食方面的注意事项我们要注意的就是多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,
运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣的发生
常吃有活血作用的食物，可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
辛辣的不能吃。平时多注意运动，不能糗在家里。多和朋友接触，这样就会好点。
注意一下别吃辣的
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