尝试着慢慢的调整自己，不要一时的冲动，在自己不冷静的时候默念冷静，强迫自己冷静下来，慢慢来，静下心来处理问题。
想改变心态，不想生气，佛教确实可以做到，一遇到事情不会冷静这是因为在你修行佛法之前的心态啊，虽然佛法不是万能的，改变不了恶人坏人贪官等等，但是改变一个人的心态还是可以的，因为佛教讲究最基本的就是心平气和。
