在职场以及朋友同学场合，跟人接触，我总遇到一些困惑，让我心理很烦恼、不安、压抑强迫为什么？

其实，在职场以及朋友同学场合，

跟人接触的话，不要去在乎别人的看法，

只注意自己的举止言行。第一，要行的正，品德要过关。

第二，做的对，对得起自己做人处事的规则。

第三，要不怕别人说。自己没做什么亏心事，别人愿怎么说，就让他说去吧。

放平自己的心态，奔着向别人学习的态度。

从我做起，从小事做起，让自已的世界充满阳光。

一切都会好起来的。

看到你的描述，也能够感受到你确实心里很烦恼啊，焦躁不安，心里也很痛苦，说明恩，在社交方面可能有一些不如意吧，这些事情是可以改善的，比如说把事情看的开一些，日最长在别人的身上，没有办法阻止别人说什么，既然如此，对于那些不友好的，或者是有语言伤害的那些人，远离他就好了，再者就是多跟一些自己亲密的朋友交往，学着社交，学一些社交心理学，从改善自己的一些社交方式，社交理念开始慢慢的让自己融入这个社会，你会发现有很多人，他本身的做法或习惯是一个磁铁，比如说黄渤，这是一个非常让人喜欢的人，你就这么一个人，别人都拿他说不出什么来，这就是他的高明之处，虽然我们达不到他的高度，但是我们可以向他学习，做一个别人不讨厌的人

每个人都有自己的性格，交往中发生这样的碰撞在所难免。我觉得首先你要知道，你不对别人做什么(你不评论别人的行为），并不会换来别人不评论你。其次，别人评论你，也是正常的，只要不侵犯你的权益。你要敢于面对这些，交往中要敢于表达和坚持自己的观点，如果你认为自己是对的。最后我想说，有的人这样关注和评判你，正说明你在单位的地位还不错，或者你的工作能力还是不错的，他也许是嫉妒。所以坦然一点去面对，除非你觉得自己做的不好，需要改进，不然就继续做你自己好了，至于别人怎么说，随他去吧。

这是你处理人际关系没有那么游刃有余，
让自己紧张了，不安了，其实自信一点就好了，
别人也不是三头六臂，没有什么可怕的，
让自己多接触适应一下就好了。
你的性格内向吧，为了适应生存有必要锻炼一下自己的心里承受能力。

可能是你太在意别人的看法了吧，心里强大的人，很少过分在意别人的看法的，可以留心下，别人在做某件事事，其他人可能也会有不同的声音，应该不是针对你的，不要太介意，你不可能做到每件事令所有人满意，那就在不危害他人利益的前提下，先让自己满意吧。