爬山后膝关节痛。

1、医学上说的老年性关节炎，运动学上说的关节劳损。

2、要治疗首先要知道这种伤痛产生的原理：这是老年人常有的毛病，这是因为人到了一定年龄，骨骼钙质减少，骨质硬度退化，关节内包液会减少引致关节润滑不足，在大运动量后骨垢及关节软骨摩擦引发疼痛。
如果有医生告诉你可以根治，绝对是骗人的，理由很简单：人的关节和机器的零件一样，磨损到了一定的年限，要恢复到年轻时候一样是不可能的。所以治疗只能着眼于缓解而非根治。
A、运动：现在你母亲要做的，就是平时多做膝关节屈伸运动，也就是双手扶好后，做半蹲起立的运动，动作要求轻缓，运动量以做到能感觉到膝盖内有微热感为止，休息后再做。这有助于膝盖关节骨膜的摩擦后加快自我修复；
B、药疗：每晚睡前，用跌打药酒加热后用毛巾热敷；平时注意增加钙质吸收；
C、护理：平时要注意膝部保暖，另外坐着时可以把腿伸直，多做膝盖面骨的按摩（但要注意不要太用力了）

老人的关节伤痛护理是一个长期的过程，不要急于求成。
最后祝老人家安康！

一.无论是年轻年老户外运动（特别是爬山）时要注意保护膝盖，尽可能使用手杖助力（要用两根），如果是长途负重徒步背负的重量不要超过体重的1/4。
二.膝盖疼痛不一定是风湿,除去找医生之外可以练习瑜伽中的一节:坐在地上两腿尽可能劈开(劈不开可以借助墙壁、柜子等将两脚抵住，用手撑地使劲儿向前推）比较疼，多坚持一会儿。每天做几次会有效的。
三.比较稳妥的方法是练练“八段锦”，极好。网上就有视频。

不一定是因为爬上的原因，可能是年龄大了，以前关节就有毛病，因为爬上需要剧烈运动，而且会热，然后山上风比较大着凉。应该是风湿性关节炎，尤其天冷更容易痛。建议找中医看看，可以调理一下。风湿病注意不要着凉。

可能是关节炎, 以保护为主. 可去医院做个CT检查一下