每个月总有那么几天。。找点自己喜欢做的事,充实下自己,应该会好点
每个人都有情绪波动的时候,并且每个月可能都会有几天这种状态。因为有很多外在因素或者之内的因素,都可能会影响到情绪的波动,会感觉到迷茫。所以都需要我们自己去调整,平时看一些喜欢的书籍或者是听一些舒缓的音乐,就可以改变这种状态。