胆小懦弱，自卑的心理该怎么办

解决方法如下：
1、记下害怕经过，寻找胆怯根源。
2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己。
3、有备而战，鼓励自己。
4、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。
5、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。

一、共情：我们都希望孩子能更加的阳光积极、面对事情有挑战困难的勇气，所以我非常理解您的感受。
二、具体化：您可以和我说下孩子胆小、不自信，具体是怎么表现的吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 先天性格成因：有些孩子对于情感的捕捉能力很强，天生性格比较敏感，对他人的评价比较在意，容易入心；而有些孩子天性乐观，外界声音很难对其产生影响，这些是正常的。
解决：对于在乎外界评价的孩子，要注意评论时的用语，尤其是批评，多鼓励，多表扬，帮助建立自信。
b 没有自我认同感：孩子在成长过程中经常被批评指责，在各种负向语言的环境中成长，自然对周围人的评价敏感度就更高。
解决：采用赏识教育法，鼓励与认同任何孩子做得好的部分，鼓励要真诚、要具体，切忌说话“假大空”，逐渐帮助孩子建立自信。

或许有的人因为童年，因为成长环境，因为天性，长大后性格里多有自卑的因素，我也有，做一件事想的很多，任性的做完，想的更多，总想自己该不该这样做，是不是做错了？这个并非几日就可以改的，性格这样。我觉得最好的方法是广交朋友，多和不同的人相处，多出去走走，心胸就会更加豁达。

你想听到我对你说什么？
说：这个世界不属于胆小的人吗？
说：这个世界不欢迎格局太小的人吗？
还是说：别担心，会好起来的。你会变得开朗、外向的？
只是我也是内向，也是自卑。不过这个世界比我更自私狭隘，容不得我来说：你们给我的感觉是，你们不欢迎内向的人，你们说：似乎这儿不适合我生存。
你们总是看到大多数，很少赞同不一样的人。因为你们怕，怕这个世界因为同意我们的存在而显得外向没有太多优势。

多学习，多锻炼自己，那自己和人多接触。