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我腹肌都有了都能摸到了可是外面包了层脂肪怎么办啊
我腹肌都有了都能摸到了可是外面包了层脂肪怎么办啊
2025-01-05 04:27:47
推荐回答（2个）
回答1：
燃脂的话 强度高点的比较好 买个健腹轮天天滚就行了 仰卧起和平板撑练的都是耐力 强度不大
回答2：
仰卧起坐和平板支撑
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