你应该是身体比较虚吧，平时多吃点补血食物，像红枣花生之类的，睡觉前可以用热水袋或者瓶子装热水把被子搞暖和再睡，被子可以用绒面的那种，这样应该好一些，你试试看
热水袋，电热毯，空调，三个有一个就行了吧！
开空调，弄热水袋或者，穿袜子睡一般不会暖和吧
把电热毯打开，睡觉时开到中档
买个电热毯试试
