小学生练习跳绳是先练速度还是先培跳绳的稳定性

2024-12-14 23:14:58
推荐回答(2个)
回答1:

稳定性第一,否则跳的时候磕磕绊绊,很烦恼的。
从高手的角度看,跳绳是一个加速-高速-维持高速-降速-提速的过程,稳定性基础不打牢,均速没法提升,打断一次就耽误2秒呢!

回答2:

先培训跳绳的稳定性