武术与其他体育运动项目比较具有广泛的适应性分别适应人们不同年龄、性别、体质、地理环境。
武术的练习形式、内容丰富多样，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。同时，这对场地、器材的要求较低，俗称“拳打卧牛之地”，练习者可以根据场地的大小变化、练习内容和方式，即使一时没有器械也可以徒手练拳、练功。一般来说，它不受时间、季节的限制。年长者可以练习太极拳、肢体行动不便者可以练练健身气功，幼小者可以练套路，青年人可以练对抗性很强的散打，妇女可以练防身术。
武术里有翻跟斗，铁板桥等锻炼腰部韧性，踩高塔，木桩锻炼平衡，套路锻炼全身协调与骨关节，拳术腿术可以跆拳，散打，武器打架很有杀伤力，内功可以连内脏，不会有贫血，肾虚，感冒等小毛病，再转体育运动员，军校，当兵，保镖都会受到重视，但个子要高点，很有威摄力，也可以影视，教练，再说战争不知啥时会来，自保一下
不需要有太大的场地，器材要求不高，老少皆宜，文化底蕴雄厚（传统性项目）等等
没有过多的场地器材限制。群众基础好
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