可以,把鱿鱼用热水烫一下,再把蒜苗洗净,然后把鱿鱼蒜苗切丝(切段),锅内放油,放入线椒炒出辣味,放入蒜苔炒至半熟,放入鱿鱼圈大火快炒,调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可
所需材料
主料
蒜苔200g,鲜鱿鱼300g,
辅料
线椒个,
调料
生抽汤匙,盐小勺,鸡精半小勺,
制作步骤
中秋食谱蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法:
1.蒜苔洗净,切成段
2.鱿鱼去掉身体里的软骨,洗净挤干水分
3.把鱿鱼切成圈
4.烧一锅水,把鱿鱼放进去烫熟,捞出沥干水分备用
5.锅内放油,放入线椒炒出辣味
6.放入蒜苔炒至半熟
7.放入鱿鱼圈大火快炒,调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可
中秋食谱蒜苔爆炒鱿鱼圈的做法,非常感谢您对饭菜网的关注!
小贴士:
1.鱿鱼身体里有白色近乎透明的小软骨,长长的,纵贯身体。清洗时需要将其取出丢掉,否则影响口感。
2.有人喜欢把鱿鱼外面的紫色膜撕掉后再烹饪,这属于个人习惯问题。鱿鱼的紫色外衣对于味道和口感并无任何影响,如果不是对颜色敏感,完全可以不处理。
3.鱿鱼圈焯烫时,看到它在水中变圆变硬之后,再数5-10秒钟就可以了,这样烫好的鱿鱼口感好。
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先把鱿鱼用水烫一下,捞出后切丝,再把蒜苗洗净切段,将食用油倒入锅中,油热后放上葱姜,待出香味放入蒜苗煸炒,一定时间放入鱿鱼继续煸炒,再放入少许料酒、酱油、胡椒粉(去腥)、鸡精、盐!美味可口~~~
可以啊 喜欢吃就好
应该可以的吧