室友很喜欢叫我帮忙怎么办？

通过这件事，你就要学会开口说拒绝。这也算她们给你的一个锻炼吧。而且这一点你是必须要学会的。从你的描述上可以看出你是个自律善良又温和的人。不愿意麻烦别人又乐于助人。但是现在这个社会上很多人爱占人便宜，特别是利用别人的善良和好意而去占便宜。这类人是不值得你去帮也不值得和他们做朋友的，因为他们心里就没拿你当朋友。对这样的人你一定要学会开口说拒绝。不然他们就会蹬鼻子上脸越来越贪得无厌。谁都受不了。而且拒绝也分直言拒绝和婉言拒绝。你自己根据情况去选择。总之，不能把她们惯坏了。要让她们懂得尊重你，别以为你好利用。学会拒绝也是一项生存技能，你就拿她们开练吧。

人跟人之间的交情，就是通过互相拜托帮忙加深的。
你要是不想帮忙，结果可能就是跟她们的关系不会太深入，这点后果要考虑到。
然后说办法。
带早饭那个，告诉她“我今天早上有事回不来（哪怕是说约了谁谁谁早上去哪哪背书什么的），你让别人带给你吧。”然后你早起出门前把准备工作做好，在外边吃完了去别人寝室玩一玩或者直接去教室准备上课，你那同学自然会找别人给她带饭，次数多了养成习惯，就不会来麻烦你了。
吹风机的问题，你把吹风机放到别处，跟她们说吹风机坏了，她们有需求自然会自己买，买来后你用她们的，或者你把你的带回来，就说修好了。不买也无所谓，大家一起不用，反正天暖和了也不会感冒，至多就是头发干的慢点。
拿快递就更好说了，去了费了好大劲货架上没找到、去了但是店里没开门、随便找个理由糊弄过去就是了。谁的快递谁着急，她们还能憋到你第二次出门再要你去拿么？那就继续说没拿到呗，拖得时间长了她们自己就着急去拿了。

从小，爸妈，老师就教育我们：
“多交一些朋友，不要去和身边的人树立敌人，你不知道那个朋友在什么时候可以帮到你，也不知道那个敌人会在什么时候陷害你。”
这就导致了，我们在拒绝别人的时候，总是会纠结万分：他/她会不会觉得我不够朋友，不够意思，不会做人，以后见了面都绕着我走？以后我没准还有他帮助的时候？
上大学时，我们都是这样的人，不懂怎么拒绝，都想当同学眼里的老好人，同学有什么要求也是有求必应。
你去吃饭，舍友说：“回来的时候帮我带一份炒饭，顺便去超市在帮我买瓶酸奶，谢谢啦。”
早上，朋友起不来床，不想去上课，打电话说：“你帮我去我们班答个到啊，一定啊。”
晚上你去打水，有同学说：“反正你也要去，顺带帮我也拎回来吧？谢啦”
甚至很多平时不怎么熟络的同学来找我们，我们也笑呵呵的选择帮助别人。
可事实上，这种不懂拒绝的帮助真的好吗？
你的好心就变的很廉价。但是一开始，你知道自己手头也并不宽松时，就得学会拒绝，你拒绝了，别人也知道你无能为力，也会问下一个，你们之间的关系也不会闹这么僵。
三毛说过：“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时侯，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”

既然他是来追求你，那么他的心里也早已有了两个结果。要么你答应他，要么不答应他

退一步说：“如果这个男生因为你的拒绝就不和你做朋友了，那么这样的男生也不值得交往。难道说，两个人做朋友，就非要有利可图吗？我来接触你，就是要让你当我的女朋友，当这个目的没有达到的时候，我就离开你。”

这样有目的的去接触别人，一旦目的达不到，就立马抽身，那他的这种价值观也未免太过功利，当朋友也是利用你，还不如早点拒绝。

友善其实是种病，病就病在企图取悦所有人，过度友善的人，害怕拒绝。
因为他们看来，拒绝别人同样是件伤面子的事，把面子看得比天还大，往往源于内心的弱小，事事害怕让别人失望，其实也是一种自卑。
所以，该拒绝的时候就拒绝，你没必要去取悦任何人。在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。
人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才能活得不纠结。

委婉拒绝，和她们直接说抱歉，我不顺路或者我想休息，麻烦你自己去弄下，要是她们生气了就代表她们只是把你当做一个呼之即来挥之即去的存在。
要是她们责怪你，你就直说我又不是你妈凭什么要帮你，或者说我从现在开始做校园跑腿业务，一次跑腿要2块钱，做为室友你们帮我开张我很高兴，请先转钱我再去帮你弄，要是她们拒绝转钱就说做一行有一行的行规，你们这样我很为难，要是别人知道了我这就做不下去了，真正的朋友不会让你为难的。
要不就是无视她们的要求，等她们问起的时候就推说自己忘记了，说自己不顺路或者没有去那里的必要而且很忙就忘记了，这样几次过后，明白人就会明白，不明白的也不用相处了，因为她们可能只是想要一个免费的劳动力而已。
最后，自己的东西就锁好，让她们开口和你借，你每次拿出来的时候记得装做很费劲的样子，然后损自己的东西不好，拿东西出来也不方便，和她们说你们为什么不买呢，自己拥有一个就不用和我借了，太麻烦了。她们不主动归还的话记得张口和她们要，比如说:xxx，你借我的xxx是不是没有还我，我要把它装好或者我要用了，要是没和你说谢谢。你就直说哎呀，你怎么用了我的东西也不说谢谢啊，再有下次就不借你了啦。说了谢谢的话就说:你还会说谢谢啊，我以为像你这样脸皮厚的人不会说呢。记得口气要像开玩笑一样。总之让她们觉得和你借东西是一件麻烦的事或者是一件没皮没脸的事。
如果都不管用，就无视她们，这样的人不值得结交，不过以后宿舍生活的时候记得小心谨慎一点，防止被室友残害。

学会拒绝，他们如果不是你的室友就跟你没有任何关系，毕业后百分之九十九跟你不会有任何交集，没必要委屈自己，你可以以其人之道，还治其人之身，让他们帮你做事，用他们的东西，如果他们拒绝，你也可以理所当然的拒绝他们的要求。如果你不想像他们一样，就直接拒绝，没必要这样迁就他们。谁都是第一次活。