你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为不能有效地理清人际界限所致，这主要是由于你在处理与丈夫的夫妻关系问题时，内心存在着许多对丈夫的绝对化式的不合理信念，从而让你容易陷入到不能有效地理清与丈夫的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已。
意见建议：因此，我建议你，当前你需要考虑的不是怎么去向丈夫解释的问题，而是需要尽快地寻找我提供的情感方面的专业心理咨询服务，来帮助你在情感问题上重新构建新的信念，学会有效地理清与丈夫的人际界限，从而让你能尽快地摆脱当前的情感困扰。
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