E5500超频用技嘉的P45主板比较好点,比如我用的EP45-UD3L主板就还可以,华硕的不太适于超频,电源400W的可以,金士顿2G内存,HD5550显卡,希捷500G硬盘这些都是中规中矩的东西,没什么好说的。对于超频最重要的是CPU本身的体质,CPU本身的体质决定了超频幅度的大小和超频后稳定与否,当然,主板也非常重要,按照我个人的经验,我认为对超频能否成功影响最大的应该是CPU本身体质,主板,内存。当然因为超频后CUP发热量往往飙升,所以同时你也要做好散热工作,一款好的散热器必不可少。E5500这款CPU可以超频,但是不算很适合用来玩超频的U了。E5XXX系列中以前的五电容版E5200才是最好的最适合超频的U,很多人轻松将E5200超频至4G主频,甚至4.5G也有人成功过。E5500相对就差了些,不是说E5500中没有可以超到高频的极品,只是相对于E5200要困难很多少很多。主板的支持也非常重要,技嘉主板对于超频方面的支持比华硕的要好点,更适宜用来超频。我估计用华硕主板的话,E5500能超到3.5,3.6G左右可能就比较勉强了。至于超到3.8或者4G以上不太可能。当然世事无绝对,楼主的E5500如果体质非常好,倒也不是一点可能都没有,要自己慢慢摸索了,可以适当加加电压,但是不要太高,一来加太高很危险容易烧CPU,二来加得越高发热量也越恐怖,太高的发热量会严重影响CPU的使用稳定性和寿命。内存的参数也要楼主自己慢慢摸索设置,在网上有些专门介绍超频时内存参数设置的帖子楼主可以参考下。至于散热器,个人觉得超频三红海至尊版比较好点。我超频时使用九州风神黑虎鲸金樽版的感觉实在不怎样,反而超频三的倒感觉不错。以上经验希望能对楼主有所帮助
主板可以不换,至于可以超频到多少都不一定的,建议你一点一点的加上去,超频毕竟还要机子运行稳定才是重点,至于风扇你列举的三个不是很清楚,你可以看看酷冷至尊的,参考下