你一定是缺少运动,我以前也是这样,后来我不断的坚持运动,终于改变了.运动可以调节身体的内分泌系统增强食欲,有助于睡眠.....还有许多好处,总之生命在于运动.孩子去跑步吧去游泳吧你会获得新生,记得要坚持啊!!
我想首先就是要有好的日常生活习惯，不要给自己太大的压力，好好吃饭，好好运动，好好睡觉~如果没办法做到这些的话，建议去看看医生，关注自己的身体健康！祝你早日能够活力焕发！
人道毁灭
