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不是胖子，但有小肚子了，感觉太明显了，怎么消减（较快的）？！做仰卧起坐有效吗？跪求！！！
不是胖子，但有小肚子了，感觉太明显了，怎么消减（较快的）？！做仰卧起坐有效吗？跪求！！！
2025-01-02 12:30:13
推荐回答（3个）
回答1：
有效果 二月坚持下去
回答2：
有。但要持之以恒。转呼啦圈。没事多深呼吸。感觉腰吃力的动作都可以消减
回答3：
仰卧起坐，每天50个，一周见效
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