有条件的话，最好要洗澡。1、出汗后身体的汗液会吸附灰尘或者泥垢，干透后会堵住毛孔。2、出汗后，不洗澡，还会导致身体皮肤痒。3、出汗后洗澡，可以让身体更清爽，又有利于运动后的疲劳缓解。
个人建议，运动流汗后只需要用水冲洗一遍就行，谢谢。
