如果药物调理去医院看看。如果自然调节，就不要吃的太饱。晚饭清淡，睡前泡脚后上床睡觉，十点左右睡觉，六点之前起床，在打热水泡一次脚。
喝一杯开水，站阳台外面练习一下呼吸，把肚子收起来，把胸膛的气吐出去，这个天气一定要早起了，万物复苏始于春。一日之气始于晨。气顺畅了什么都好。也不会发脾气，自然开心开心。全身通畅。
辛辣凉东西少吃！另外就是有可能着凉了！再有就是肝火旺，容易生气胃胀！看看自己符合哪条吧！
土豆，南瓜，番薯有情少吃，着凉了吧
有胃胀，煮点姜水喝
消化不良
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