如果每天凌晨1点睡觉早晨10点起床,长此以往会怎样?

2024-12-23 11:35:13
推荐回答(4个)
回答1:

你的生物钟会变成这样,只要睡眠充足,没什么问题,就算你白天睡觉晚上玩,只要睡觉时间充足没什么问题

回答2:

生物钟会被你调成这样,以后只要按这个时间睡对生活没太大影响,如果生活不适应还可以调回来

回答3:

会睡眠不足

回答4:

亚健康