易怒的人该如何控制自己的情绪呢?

我感觉你就是多安静,多想想,控制情绪,想着你不生气, 我有办法:人生如戏,我感觉人活着就是幸福, 别想那么多了,自己要让自己快乐的过好每一天, 因为生活是美好的,你至少还有我来安慰你呢, 所以要高兴点,请看下面我总结的大实话: 我很高兴也很荣幸的与您真心的沟通; 首先建议您欣赏一首自己最喜欢的歌曲, 也可以去我QQ空间有几个超级搞笑的视频,不信你不笑出眼泪来,试试? 或者再在百度搜一遍小沈阳的小品“不差钱”。 这小品你虽然看过N遍了,但感觉你还会笑的,雅俗共赏嘛, 这样我们沟通的环境就会非常轻松,惬意,舒服的; 春天要来了,咱就要高兴袄,一切都从“新”的开始了。 春意盎然,我们把所有的不愉快都扔掉,什么都不要去想了,OK!!! 我们必须克制自己的一切私心杂念,才能有份好心情!!! 有些事情我们真改变不了,像金融危机等等, 但没关系,直接影响就是我们少赚少花点钱仅此而已, 真的没什么,我们做好自己就OK了,世俗一切皆为空。 人活在这个世界上,无非是为了使自己更加快乐幸福而已,对吧? 我们对待事情的对与错,是与非,应该要有自己特有的思想和观点, 只要对的,自己认为这样做值得的就行了,不必在乎别人的看法!这样活着最轻松!!! 如果我们的生活中有问题了,就必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下!!! 所以想办法调节好心里状态最主要.知足常乐,真的!!! 首先说要放松自己要心态平衡,别有太多的心里负担!!! 也别总给自己施加没有必要的压力,不合算的!!! 人生苦短活着就要活着一天开心一天,想开点!!! 别自己和自己过意不去,花钱能解决的问题就都不算问题!! 小问题别把它复杂化,很容易就能解决就马上解决!!! 多多的听点轻松的音乐,就一切都OK了!!! 不管怎样,我们都要好好的活着嘛; 乐观点就都好啦,生活还要继续的!!! 人生都没有一帆风顺的,朋友开心点昂! 保持心境开朗,至少我支持你呢! 生活是美好的,不要迷失, 不要有攀比的心态。 最后祝福您开开心心的每一天,加油,我支持你!欢迎采纳,谢谢!!! ☆⌒_⌒☆

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好好说话能帮助你控制情绪!

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试