低压高就是高血压。忌吃肥肉、蛋黄、动物内脏、过咸食物以及其他一些高胆固醇食品。
宜吃：海带、紫菜、各种蔬菜水果和各种低脂肪食品。
加强体育锻炼，可练习太极拳、做广播体操、跳舞等。
上压（收缩压）正常，下压（舒张压）有多高？你得说出个数字啊！
上压和下压之差叫脉压差，脉压差一般不小于30-40算是正常范围，比如110/80，120/90，偶然的舒张压升高没有什么大的临床意义，如果长期的下压维持偏高，提示有动脉硬化的可能。
你下压有点高，如果小于85-90，不用吃药，注意低盐低脂饮食，减少精神压力。如果超过达到或超过90, 则要找心血管内科医生咨询，需要药物治疗。
可以吃些阿胶，大枣，要是效果不明显就吃生脉饮吧
吃点狗屎
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