这个是关节的一过性半脱位和自行复位所致，这个是因为你的关节活动度比较大，在做俯卧撑的时候，本身承受身体的重量，在关节从弯曲到伸直的过程中的，关节的稳定性因关节骨头的位置改变而有不同，所以出现了半脱位，而在自己活动的过程中，又自行出现复位，骨头之间的碰撞而出现声响，后面自己活动也是这样的表现。这个问题并不大 ，只是最近不建议做俯卧撑，让关节休养一段时间就会好，另外这段时间也不要提拉重物为好。
