献血后多久能恢复

健康成年人一次献血200-400毫升后，只要1－2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1－2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7～10天即可恢复到献血前水平。

符合献血条件的人，献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。

血液本身具有旺盛的新陈代谢能力，人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，献血后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢，以适应机体的需要。

扩展资料：

献血的好处

1、献血最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，可谓是一种利人利己的行为。

2、根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。

献血对身体素质的要求

1、献血者需要进行身体检查，合格后方可献血。

2、一般体格检查包括：体重、血压、脉搏、体温正常、皮肤、巩膜无黄染；皮肤无创面感染，无大面积皮肤病；四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿；双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹；经健康征询没有影响血液质量和献血者自身安全的疾病或病史。

3、血液初筛检查包括：血红蛋白测定；丙氨酸氨基转移酶符合相关要求；乙型肝炎病毒表面抗原检测符合相关要求；丙型肝炎病毒(HCV抗体)检测符合相关要求；艾滋病病毒(HIV抗体)检测符合相关要求；梅毒试验符合相关要求。

参考资料来源：

人民网-聚焦世界献血日：这些关于献血的小知识需掌握

人的血液由四部分组成：血浆、红细胞、白细胞、血小板。

血浆就是人吃的食物和水，经消化后的产物，约占总量的55%，随时更换；
红细胞主要功能是输送氧气，约占40%多，寿命120天左右；

白细胞是是抗病毒的，血小板是是堵漏止出血养护血管的，寿命都是10天左右。
捐献全血两次之间的间隔，全世界都是三个月左右（只有中国大陆是半年），就是根据红细胞的寿命定的。
两次捐献血小板的间隔可以是两周，也是根据血小板的寿命。
一个健康人的血小板计数参考值是100到300之间，超过150，才能捐献一个治疗量的血小板，捐献后仍在100以上。

捐献全血后，体内的红细胞也在正常范围内，半个多月，红细胞也会恢复到原来状态。
捐献血小板后三两天，献血者体内的血小板计数就能恢复到原来状态。
献血前会对献血者进行血液检测，献血和捐献血小板不会对献血者有任何伤害。