鸡蛋,牛奶不是发胖的关键,一般都是早餐吃鸡蛋牛奶,不要吃煎鸡蛋是不会发胖的,早餐是一天最重要的,所以牛奶和鸡蛋在早餐合理食用不但不会发胖,还给身体必须的营养。
早上吃鸡蛋和喝牛奶如果吃多的话是会发胖的。 早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人称之为“复活水”。有关专家认为,人经过几个小时睡眠后,消化道已排空,晨起饮一杯凉开水,能很快被吸收进入血液循环,稀释血液,等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康,水是生命之源。不要渴了才喝水。