由于怀孕及分娩的过程对于女性来说是极大的消耗，产后身体的恢复以及哺育婴儿都需要有大量的营养补充。
但是，有些女性在怀孕期间饮食过于单调，不能满足母体及胎儿的营养需求，而如果在产后哺乳期新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或是挑食、偏食。
更有甚者，有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，这样就极容易出现营养缺乏或营养不均衡。
从导致体内蛋白质、矿物质及维生素的供应不足，从而影响头发的生长和代谢，最后导致坐月子期间掉头发现象的发生。
从心理角度方面来分析，在妇女分娩前后，尤其是第一次怀孕，精神上会背负有较大的压力，而在分娩后，新妈妈的精神状态由兴奋转入疲倦，情绪由高亢转入低落。
这时候部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑等现象，致使大脑皮层功能失调，植物性神经功能紊乱，控制头发血管的神经也会因此而失调，最后头皮供血减少，以致于毛发营养不良而脱落。
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