您好，根据您的描述，小腹胀痛、腰骶部坠胀感可能与盆腔炎有关，也有可那个是其他原因，建议在京科做个B超检查，合理膳食，忌辛辣，多喝水，注意保暖和卫生，保持充足的休息，避免劳累和受凉。平时适当体育锻炼，增强体质
