燕窝很滋补，建议也不要吃太多，注意饮食均衡营养。一般冰糖就可以的。
当然好。孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。仿者可败派以促进宝宝的大脑和视网膜的备枯薯形成，提高宝宝的免疫力和智力。并可增强胎儿的体质，令胎儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。新生婴儿白皙，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果。
