怎么样才能要回孩子的抚养权?

我提供一些思路和法律规定希望对你有所帮助。

一、如果父母双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，那么就可以起诉要回孩子的抚养权。

二、夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

三、有下列情形之一的，人民法院会给予支持：

(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

(4)有其他正当理由需要变更的。

四、建议请个代理律师，通过法律途径解决抚养权问题。

根据你的描述适合第二条 希望能帮助你早日夺回孩子的抚养权，给孩子一个健康快乐的成长环境。

拓展资料

抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分，在现实生活中由于各种原因的出现与发生，导致父母对子女的抚养权得不到很好的保障。

拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。

夫妻离婚，一般也会导致夫妻其中一方失去抚养权。失去抚养权的一方将失去与子女共同生活的权利。不过，失去抚养权的一方仍然会享有探视权，可以在约定或裁判的时间内定期探视子女，与子女进行相对短暂的相处。

离婚时抚养权的归属，可以双方协商，一旦协商不成，则需由法院判决。法院判决抚养权归属，一般根据有利于子女成长原则进行：主要考虑以下因素：夫妻双方的学历、工作、收入、年龄、家庭环境、子女的年龄等。

继父母的对继子女的抚养权

继父母和继子女之间的关系和一般的父母子女关系不同，具有姻亲关系和教育抚养关系，但不具备血缘关系，这种权利和义务是可以解除的，由此推论：生父与继母或生母与继父离婚时，生父（母）和继母（父）都要求抚养该子女的，抚养权归生父母所有。生父与继母或生母与继父离婚时，对曾受其抚养教育的继子女，继父母不愿意继续抚养的，认为抚养关系已经解除，该子女仍由生父母抚养。

（参考资料 百度百科 抚养权）

婚姻法规定的抚养权原则是，如果父母离婚，父母与子女的关系不因父母离婚而改变。子女抚养权，主要取决于抚养条件。主要有这样几条原则：
1、一周岁以下的子女，判给母亲抚养；
2、哺乳期内的子女原则上判给母亲抚养；
3、自幼由祖父母看护的，原则上判给父亲抚养；自幼由外祖父母看护的，原则上判给母亲抚养；
4、那方收入多，有利于孩子健康成长原则上把孩子判给谁抚养；
5、一方如果有过错或家庭暴力倾向，原则上不把孩子判给这一方抚养；
6、一方有不可治愈的传染性疾病或无法自理的疾病，不适合抚养孩子，原则上不能把孩子判给这一方；
7、八周岁以上的孩子，要征求孩子意见，原则上按孩子的愿望判决。

先去找个律师咨询一下，用法律来解决这件事，女儿还是和妈妈在一起比较幸福，我支持你，你现在要找到一些证据，证明孩子和你在一起的条件，这样更适合孩子的成长，对孩子 的身心健康也有好处，我和你的遭遇差不多，只不过我们离婚的时候孩子在哺乳期，必须跟母亲的，女儿在妈妈身边，很幸福的，祝你们幸福，也希望女儿能够健康成长！有时间我们聊聊！！

可以上法院提起诉讼，把真实的情况告诉法官。说明男方的抚养孩子的环境不利于孩子成长，要求变更孩子抚养权。一般胜诉几率很大。

同情你！支持你采用法律手段维护自己的权利！既然当初约定谁条件好谁带，那么就摆事实比比谁的条件更适合孩子的成长！建议你找个律师，不要顾面子！不要怕麻烦