不需要使用正确的姿势投篮,保证投进去就好。
力量不够,腰腹力量是关键中的关键。
不会打球时,狂练三分;有点会打球后,练跳投;比较熟练之后,练练变向突破;比较牛逼之后,练习传球手法;十分牛逼之后,练习传球眼光(什么时候传,用什么手法传)。
但是力量始终是最关键的。
投篮,抢板,运球,突破,这些技术都要依靠自身的力量。
按重要的顺序排列
腰腹>腕力> 脚踝力量 >手指力量>小腿力量>手臂力量。
腰腹力量做什么动作都要用到。
用自己的方式投,不用去管什么姿势.如果力量不够就多用点劲.不用姿势了. 多连力量,力量上去了姿势就好了.力量不上去,姿势就出不来.我的力量就不够,但是我投三分还是比较准的.姿势无关了,找到合适自己发力的姿势就可以拉~
必要时用女式的,只要准就可以了。
时间长了,力量自然而然就上去了。
还有一点就是:既然不能用正确的姿势投三分,那么索性就不投三分了,抓住你所擅长的,让对手惧怕,而自己薄弱的,要在暗处补上,让自己在别人眼里是个完美的球员。
力量不够的话要练习腕力,投篮时身体要协调,力量从下身运到上身,用力比较容易些,然后手型要对,目光要注视蓝筐的前沿。
先练力,你和我一样。不过我力比你更小,用正确投篮姿势在罚球线外一点都会“冷斗”