在嘈杂的环境中，怎样才能使自己内心平静？

我是高三学生

2024-12-18 13:30:47

推荐回答（6个）

回答1：

建议步行上学，三步吸气，两步吐气，这吐纳功夫，心气不顺，马上停止胡思乱想，深吸口气。想想历史，和想故事一样，效法大儒，沉肩坠肘，感悟书卷气息。摇头晃脑的读圣贤经在外人看起来是个很傻的举动，但能静心明智

回答2：

专心致志。你什么也听不见，什么也看不见。你心心里只有你想要的。集中意念。
我当初考试时常用。绝对灵验。

祝你愉快！

回答3：

教给你个口诀吧，我自己挺适用的：心若冰清天塌不惊万变犹定神怡气静
经历挫折、学会平和自己的心态
朋友是最大的安慰
爱情是治疗浮躁的良药
相信自己是最行之有效的

回答4：

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，因为你自己的内心，你放不下。

回答5：

闲教室太吵吗，那就先做不用动脑筋的作业，比如整理笔记。或者看感兴趣的书。越是吵闹的环境越是考验人的定力，就当是修炼自己。

回答6：

我是过来人，有和你同样的经历。每当课室有杂音时，我就做试题或看最喜欢的科目，这样做能让我的注意力转到思考中去，那些噪音也就听不到了。你不防试试。