我跟我女朋友分手了，可我心里实在是放不下她，有种欲哭无泪的感觉 谁能教我怎么办

跟自己也给她一点时间好好想想你们的关系吧，回忆一下你们在一起的日子，你觉得快乐吗 你的生活中真的不能失去她吗？然后再给自己答案

努力工作。转移注意力
想想你们的不合适 性格或者家庭 分就分了
相信还会有更好的女孩子不久就出现 相信爱情
既然你们已经分手了 就说明分手的愿意是没办法挽回的了 别再想以前了 以后会好的
好好的大喝一顿 想哭就哭 像哥们陪你一天 发泄出来 然后整理自己整理你们的记忆 和过去说再见从此好好生活

忍着，既然分了就应该老老实实过你自己得生活，别再出现在她得视线里，你没资格。既然分了，你们再也没有关系了，连思念得权力得没有。如果你还爱她，还为她好，就别再打扰她得生活。她经受不起你番折腾，放手吧！为了她。

刚分手一两个月时候肯定难过，过了几个月就自然的适应了。只是习惯一个人了。

好好的大喝一顿 想哭就哭 像哥们陪你一天 发泄出来 然后整理自己整理你们的记忆 和过去说再见从此好好生活

我认为现在最关键的是转移你的集中力，比如看一些你自己特别喜欢的电影 ，或者去跑步，或者是看小说，只要是你喜欢的事都可以去做，只要可以转移你的思想集中点，时间长了，久而久之，你再回过头来想想过去的酸，甜 ，苦，拉。总结经验，从头再来。作为男人，没有什么放不下的，勇敢的向前走吧。