女生长白头发，吃什么好呢？

一、多吃含碘食物。
1）平常煮菜放盐的时候，等差不多起锅的时候才放盐，可以防止碘挥发。
2）多吃紫菜 啊 海带等海产品，这种产品含碘量高，
3）多吃菠菜 它不仅含碘，而且还有丰富的铁、铜

二、多吃含蛋白质食物。
1）平时多吃点豆类 因为含豆类 为硫氨基酸的蛋白质 能有助于头发的生长。
2）平时多吃点瘦肉因为 含硫氨基酸的蛋白质 有利于头发的生长。

三、多吃含维生素食物。
1）平常多吃点胡萝卜 菠菜因为其含有很多维生素A 有利于皮组织
2）多吃谷类，因为谷类所含有的维生素B利于头皮的新陈代谢。

四、多吃色黑色食物
　黑色食物或者深色食物，含有与光合作用的色素，有利于保持头发的光泽。

　　12点钟了，灰姑娘该离场了，可是却没有玻璃鞋留下。我消然的离开，你不曾发现。因为对你来说，我只是一个陌生人，无关紧要，我的离开扰不了你的行踪。三步一回头，在那一刻，我终于深刻体会其中的滋味。经过那一晚之后，我有意无意向认识你的人问起你。胆小如我，我害怕被别人知道我隐藏的心事，我总是以开玩笑的方式去打听你的消息。可是，总是失败，因为你的她们对你也不曾有太多的了解，但是唯一庆幸的是，我知道你的名字了。高三的我们，没有太多的交集，你在理科班，我在文科班，唯一的交集就只有整个年级的成绩排名单了吧，当我们的考试的成绩出来的时候，我总是第一个就查你的成绩，当别人问我为什么看理科班的成绩的时候，我总是笑而不答，因为，你是我不能说的秘密。

　　无数次幻想着与你再次相遇，那样，我可以和你打招呼，你也就可以认识我，可是，在自己心中一直很小的校园，好像知道我的想法之后，突然就觉得变的很大了，在那一半年，我不曾遇到过你一次，我们是不是太没缘分了啊！甚至有很多次，我会按耐不住，想过去找你，去和你做朋友，然后说喜欢你，可那时的我不够勇敢，我害怕别拒绝，害怕被嘲笑；青春期的我，太胆小了，也把面子看得太重了。就这样，我们毕业了，而我们就这样错过了。

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