一个人静静地画画，画久了，不由自主的感觉很燥起来，整个心情很糟糕，该怎么调节呢？

画画要有灵感，内心是平静的快乐或者很张扬的仇恨才能画出好东西，你内心有矛盾的事很明显，画画应该很享受的，不会烦躁，因为烦躁会通过画画抒发出来，你现在需要打开，关久了闷久了也没有突破，你可以试着去看小说和电影来带你走向你潜意识里深沉的记忆，有刺激了才能有灵感，徘徊和矛盾都是阻碍灵感的。

听轻音乐，在画画的时候放轻音乐，那样会好多了的

首先，你要忍得住寂寞...
寂寞这东西，有时候的确很害人，因为一寂寞，很多人就会感觉无聊，感觉烦躁，这个时候，首先要转移思想，放开你认为引起你烦躁的事情，找一点开阔的事做，开阔的意思 我想你是懂的！面朝大海，春暖花开！

以前一个人的时候喜欢水彩画，虽然工具整理起来麻烦，但没事总拿出来画几笔。画的时候会觉得好安心，但是画多了就变得难受。那时我不会强迫自己继续画下去。整理好东西，躺到阳台晒太阳，用手机找正在没有阳光的房子里工作的朋友聊天，很有恶趣味。心情就好了。

去听歌吧，散步也会好的，我喜欢在这个时候拿起歌词哼调儿。还有睡觉闭上眼睛享受自己的独特时间也很不错，再不，就得使出必杀技-----吃，哈哈，其实生活是很美好的，为什么要经常烦躁呢，和朋友聊聊天笑笑多惬意的事啊！

静极思动

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