我觉得这个运动还不错感兴趣的可以试试，可以减肥和放松
太极拳注重实证的，不同的人在不同的间段感受到的也不一样，你练太极拳的体会怎能叫别人写呢？再说 太极拳就那么几个拳架，但是要经过松开、松静、松散、松沉等阶段。如果是第一个阶段，怎样练全身放松，各个关节无处不松。动作是否到位，步法是否正确？如果是太极拳友，我们可以交流心得。如果知道，定能知无不言。
我个人认为 一： 太极拳首先有氧运动 可以减肥而且不反弹 女生减肥很合适。二：太极拳很练下盘功夫对肾脏有好处，我个人每次打完一套 浑身都会很舒服 手脚会暖洋洋。是个不错的运动，其中还蕴藏我中华文化 ，比起跆拳道那更是养生的修行，支持国产呵呵
没分 冒泡
太极拳养生
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