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跑步一小会膝盖就疼，第二天一跑更加疼了，不跑基本没感觉，好久没跑了，这是怎么了？
跑步一小会膝盖就疼，第二天一跑更加疼了，不跑基本没感觉，好久没跑了，这是怎么了？
2024-11-23 12:46:23
推荐回答（2个）
回答1：
跑步之前要做点热身，如果膝盖疼你可以慢跑或者快走，时间不宜过长
回答2：
可以先多走走，再试着跑！
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