老年人有自己的性格、兴趣和爱好，而老人自身的因素决定了他/她的生活方式。如果您妈妈比较喜欢运动，当然可以平日在附近的花园打打太极拳、跳跳舞什么的；如果她不太喜欢运动，可以选择别的方式~~~但是不提倡没事就打牌、打麻将什么的。★儿女的引导很重要★
适量的运动就可以了
michael_9hu 的回答很好哦,让她忘记自己的年龄,多锻炼,
