华尔兹慢三的舞步动作名称急！！！

2025-02-25 17:00:14

推荐回答（5个）

回答1：

　　　　华尔兹慢三的舞步动作名称分别是：前进(或后退)、横移、并脚。
　　慢三舞步的基本舞步结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。
　　　　第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退，在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜)。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。
　　第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。
　　上述三个障碍，可以根据自己的具体情况灵活掌握。基础较差的初学者，可以在练习基本步的时候，一个一个的解决;有一定基础的交谊舞爱好者，则可以用这些规范来提高自己的技术能力;假如是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者，懒得在这方面花费时间和精力，也可在越过第一个障碍后，完全可以将后两个问题置之不理，而不会影响往下学习。不过当舞技进展到相当的程度后，肯定会对这些东西感兴趣的，那时候再来从头练习也无妨碍。

回答2：

有很多舞步，初级，中级，高级舞步是不同的！初级舞步基本的有：左足并换步，右转步，右足并换步，左转步，叉形步，侧行追步等。。

回答3：

你说的这些步伐名称如：大小步，进退步，抱怀，等等。。都是业余选手叫法。说白了，就是自己起的名。也没必要记住，记就记专业的叫法。

专业的摩登舞，没有一个名字是中文的，都是英语的。长听的也是英语翻译过来的列如：左转步，右转步，左足并换步，右足并换步，等等很多，不一一列举，都是纯英语翻译过来的。

你说的那些名字，没一个是对了，我跳专业10多年了，没听过你说的这些叫法的。

希望能帮上你的忙！

回答4：

序号英文中文注释或其他译法
1 Natural Turn 右转步右转身，顺转
2 Reverse Turn 左转步左转身，反转
3 Forward Change 前进换步
4 Backward Change 后退换步
5 Natural Fleckerl 原地右转右弗来克转，顺向弗来克尔
6 Reverse Fleckerl 原地左转左弗来克转，反向弗来克尔

回答5：

华尔兹的舞步有很多，需分初级，中级，高级舞步，每个等级的舞步也是不同的！

如：初级舞步基本的有：左足并换步，右转步，右足并换步，左转步，叉形步，侧行追步等。

以下为基本舞步：
1 Natural Turn 右转步右转身，顺转
2 Reverse Turn 左转步左转身，反转
3 Forward Change 前进换步
4 Backward Change 后退换步
5 Natural Fleckerl 原地右转右弗来克转，顺向弗来克尔
6 Reverse Fleckerl 原地左转左弗来克转，反向弗来克尔

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