今天踢球的时候小腿肌肉被狠狠的踹了一脚很痛多少时间内应该冰敷？现在肌肉发不了力发力就痛这种

2024-12-15 11:55:48

推荐回答（1个）

回答1：

可能是肌肉受到剧烈碰见导致肌肉纤维小规模损伤，肌肉如果肿胀，在24小蚂并森闷亩时之内冰敷，24小时后温敷，然后热敷，为了加强蔽陪血液流速，提高新陈代谢，恢复快点。

今天踢球的时候小腿肌肉被狠狠的踹了一脚 很痛 多少时间内应该冰敷？现在肌肉发不了力 发力就痛 这种