我真不知该怎么办了，真心谢谢你们的帮助！！

这都要怪你长时间依赖于朋友，你要知道你不可能一辈子都靠“拐杖”走路！
因为你养成了依赖朋友一起吃一起买东西等坏习惯....并且你又是个自卑的女生，这样对你的以后是个很大的危害！
告诉你怎么做：用自己的脚走路！
生活中最大的危险就是依赖他人来保障自己！要做到自己的独立，你就需要勇气，当你每次面对“要不要一个人去”的时候，你就可以想想自己难道一辈子都要靠人家？以后怎么办，我行我能行，相信自己，要有信心，一个不能独立的人，不会有很贴心的朋友，除非你们是同类型的，学会独立并不难，勇气，自信，果断，坚毅，这些品质都是你在学习中需要历练的。

最后一种方法就是，要是你还是很胆怯的话呢，我建议你去看心理医生（不贵滴）我想心理医生你总赶去看吧，要想想心理医生是不会拿针筒滴，想着他们和善的样子你就不怕怕了，嘎嘎，要有勇气面对一切，相信你要是去看了，回来效果怎么样自己体验吧！

啊！问题比较难啊！！慢慢从一些小事上，建立自信心吧！看一些这方面的书吧。

对自己狠点，会否定自己

你发这样的帖子，其实就是做出了改变，而改变自己很简单，从身边最小的事做起就好。尝试自己去买次衣服，不管他人的眼光。尝试自己做一次饭，不管好吃不好自己都吃完它。或者别的什么。

试试就好。
你现在的心理是你自己长期养成的，短时间肯定不能克服。
在这改变期间不能失去你的朋友啊