时常感觉全身无力,人也提不起精神,还犯困是怎么回事?

2024-12-25 04:13:55
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回答1:

人如果没精神,有很多种原因,可以归为两类,一是身体疲劳,二是心理疲劳。
你每天作息都很有规律,睡的充足,又不干什么累人的事,那应该是心理疲劳。可能是由于突然脱离繁忙的生活去休息,人一下子放松也会没精神的;如果没有生活重心,整天无事可做,人会感觉空虚疲倦。
除了正常作息,饮食规律外,要注意去关注自己的兴趣爱好或是参加什么活动之类,给自己找个事做,让自己的生活充实一点。
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