现代心理学只研究到第六识，也就是意识，佛教已研究到八识，即阿拉耶识（潜意识），我们对外界的接触是通，眼，耳，鼻，舌，身五识接收信息然后传达到第六识意识，意识负责收集这些信息然后又转到第七识（那末识），那末识是一个负责分类整理和运送的机构，最后传达到阿拉耶识里储存。情绪就是从那末识制造出来，因为那末识分类了信息，好的，坏的，对的，错的，美的，丑的，。。。。。全部在那末识产生，于是对好的就产生了欢喜，对坏的产生了讨厌，情绪就这样产生了。以上是用简单的粗格的方式说明，要充分认识情绪的性质还需要大量的细分化，这里不便细说了。
了解了情绪是如何产生的，才能学会怎样更好的控制它们
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