平时要多注意补充营养，多吃一些有营养的食物，比如说蛋类，奶类，豆类，鱼虾等，多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素都有可能帮助体内激素分泌让腿毛还有胡子，长得浓密一些，平时还要多吃坚果类的食物，给身体补充微量元素。还要注意个人卫生，早睡早起，保证充足的睡眠。
多吃牛肉。七宝美髯丹试试。
多大年龄？胖不胖？我判断一下激素水平先
天天剃胡子。
喷点催熟剂～～
