中年期即45～65岁。中年阶段，因为年龄跨度较大。人们在文化教育、职业、环境等方面的不同，其心理特点也不同。
但中年男性的心理特征主要是观察力强，注意力集中，思维敏锐，情感深沉，意志坚强，好静不好动，具有高度责任感等。而中年女性感性认识丰富，感情外露，善于料理家务等。
中年人最突出的特点是上有老，下有小，一人充当几种角色。他们既要工作，又要学习，又要照顾家庭，感受到角色冲突和角色超负荷的压力。例如，女职工面临着既要工作又要养儿育女的双重责任，家庭角色和工作角色的冲突难以解决时，往往是女职工做出牺牲。
大多数中年人意志坚强，善于支配情感。他们能战胜社会、工作、事业和家庭带来的各种困难，吃苦耐劳。当他们遇到困难时，能够抑制冲动；当他们愤怒、忧虑时，能够控制情感，表现得沉着、冷静。
中年人年富力强，观察敏锐，记忆力好，思想进步，是出人才、出成果的大好时机。许多科学家、作家、医生、艺术家，都是在中年期显示才华的。但是中国几千年来的封建思想的影响，在部分中年妇女身上表现出强烈的依赖心理。
另外，中年妇女要在中年阶段度过更年期。对于处于更年期的妇女，应在生活上多加关心，在精神上多开导。
每个中年职工由于年龄的差异和所受的教育层次不同、文化修养不同等等，完整地把握每个中年职工的规律性的心理特点，是做好中年职工工作的前提。
中年相对成熟，
这部分人已经有了自己的主见，
所以控制不好，管理难度大，
另一方面，心理特征充分体现出来，
要么自负要么自卑。
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