怎么才能让皮肤变得细腻有光泽，不会长东西，嫩嫩的？

2024-12-30 19:02:16

推荐回答（3个）

回答1：

1 多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有的水分，维生素等能够帮助肌肤重获新生。不但补充了机体所缺少的营养成分，还能够帮助机体变得细腻光滑，因为这些营养成分都是能够加强细胞的抗氧化能力的。
2 一定要补充水分，因为水分是身体中循环系统的一大必备要素，只有随着水的流动带走了体内的毒素，身体才能够周而复始地健康工作，整个人看起来气色也好了很多。
3 避免熬夜、久坐、喝酒抽烟等一系列的不良习惯，这些习惯不利于机体的正常健康发展，应当尽量避免。不然肌肤总是看起来衣服还没有睡醒的姿态。
注意事项
外在肌肤与身体内在也有很大的因素，平时生活中要养成良好的生活习惯，饮食上也尽量以清淡为主，不抽烟，不喝酒。

回答2：

坚持皮肤管理

回答3：

皮肤白一定是黑色素少才会白，所以像夏天，一定要注意防晒，出门带伞。涂防晒，少看电脑，远离辐射。饮食上多吃水果和蔬菜，维生素c可以美白，多喝水能排毒，身体干净了，皮肤自然透白。建议您可以每天，运动30分钟，多做有氧运动，瑜伽，跑步可以换着做，保证体内代谢正常。而且，可以敷面膜，是一个快速美白的办法，一周一到2次最好。