方法有:1、可以把打呼噜的人推醒,你马上睡,在他睡着前睡着了就没事了。2、用棉絮或别的耳塞类的东西塞住耳朵睡觉。3、可以听歌睡觉,或做让自己容易睡觉的事(比如我学英语),分散注意力,让自己大脑感觉很想睡觉了就不会受呼噜声打扰了。